Inschrijving examen

Gegevens

Gemaakt op vrijdag 14 juni 2013 06:20

Je kunt tot vanavond 24:00 uur nog inschrijven voor het examen dat plaats vindt op dinsdag 25 juni in Ochten. Niet vergeten dus als je examen wilt doen!!

Oefeningen circuit training

Gegevens

Gemaakt op vrijdag 31 mei 2013 06:55

Inmiddels hebben beide seniorengroepen hun eerste circuit training (alternatieve warming up) er op zitten. Effect heeft het zeker gehad... veel zweet en bij de meesten toch wel wat spierpijn. Uiteindelijk hopen we allemaal onze explosieve spierkracht en het spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Wilt u weten welke oefeningen in onze circuit training zitten? Lees dan snel verder...

Lees meer...

Kanjers van de Vanencompetitie

Gegevens

Gemaakt op zaterdag 01 juni 2013 16:15

Vandaag hebben een aantal kanjers deelgenomen aan de Vanencompetitie in Leersum. Ze hebben ontzettend hun best gedaan en hebben veel geleerd tijdens de diverse onderdelen. Petje af voor deze karateka's (Larissa van Verseveld ontbreekt op de foto):

Lees meer...

Band-examens 25 juni 2013

Gegevens

Gemaakt op maandag 27 mei 2013 08:37

Op dinsdag 25 juni 2013 zullen er in de gymzaal in Ochten weer band-examens plaats vinden. Het inschrijvingsformulier vind je bij de downloads of door hier te klikken. Als je examen wilt doen, vul dit dan volledig in en lever het voor 14 juni aanstaande in bij Hans.